A M O - R S - A união é a nossa força.

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17º Aniversário da AMO-RS dias 16 a 18/8/2019 em Arambaré

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Na regressiva: Aniversário de 17 anos da AMO - RS - em Arambaré - RS, Capital das Figueiras - as margens da Laguna dos Patos !
Em breve será divulgada a programação do Evento!
Saudações estradeiras!

arambare 170819

Última atualização em Dom, 14 de Julho de 2019 22:39
 
 

Comida é Energia

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Comida energia

Motociclismo, Alimentação e Exercício Físico!

Quando pensamos rapidamente, pouco ligamos a alimentação e exercícios físicos ao motociclismo, mas basta um pouco mais de reflexão para que uma forte ligação se estabeleça.

Acredito que seja muito claro para todos que para pilotar uma motocicleta com segurança, precisamos sentir-nos bem, e partir disso quero estabelecer algumas relações.

Para quem tem como lazer as duas rodas, é de praxe a manutenção da máquina, desde a simples lavagem, até detalhes mais precisos como a regulagem de suspensão, desgaste de pneus, relação e freios...

Enfim, é fácil perceber como motociclistas cuidam de suas motos, pois exigem prontidão de suas companheiras de estrada.

Porém, se com a máquina está tudo ok, como está o “homem”?

É aí que gostaria de sugerir algumas reflexões. Você se mantém ativo? Prática exercícios rotineiramente?

Pois é assim que irá dar ao seu corpo a mesma prontidão que da a sua moto, é assim que vai desenvolver uma postura adequada de pilotagem, vai viajar longas distâncias da melhor forma possível, vai executar o pêndulo em uma curva de forma mais segura, enfim, são muitos os momentos que exigem preparação física na pilotagem.

E a alimentação adequada também, já pensou pegar estrada sem alimentar-se, ou com o estômago demasiadamente cheio, causando sonolência e desconforto?

Pois então, é fácil perceber que você precisa da mesma “manutenção” que dá a sua moto.

Minha dica é, coma bem e mantenha-se ativo, nas viagens faça refeições leves, beba água nas paradas, isso vai manter seu organismo mais ativo, faça alongamentos sempre que possível e fique atento aos seus limites, assim vai garantir uma longa quilometragem na estrada da vida!

Miguel Angelo - nutricionista CRN 11950

 

Congresso em Cachoeira do Sul elege nova Diretoria

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Chapa Consolidação - Gestão 2013 - 2016 - mais imagens aqui: www.amo-rs.com.br/images/congresso_eleicao_2013/index.htm

eleicao 280913

Filmagem do evento www.amo-rs.com.br/images/congresso_eleicao_2013/congresso_AMO_280913.wmv

Presidente: Luiz Alberto Ortiz Rodrigues - Soledade - Bicho Veio Moto Clube
1º Vice Presidente: Daniel Goulart da Silva - Porto Alegre - Servage da Estrada
2º Vice Presidente: Sérgio Luiz Silveira Fagundes - Pelotas - Moto Grupo Scargots do Asfalto

Presidente de Honra: José Vilson Kuhn de Oliveira - Triunfo - Tempestade Sobre Rodas

Secretário Geral: Rudi Celso Frtizen - Canoas
1º Secretário: Alexandre Serrano

Tesoureiro Geral: Alexandre Sampaio - Bento Gonçalves
1º Tesoureiro: Luiz Carlos Araldi

Relações Públicas: Lorena Herte de Moraes - Bento Gonçalves

Diretor de Patrimônio: Edson Ricardo Rodrigues - Estância velha

Diretor Social: Cristiano Terres

Procurador Jurídico: Luis Gustavo Andrade Madeira - Porto Alegre

Ação Social: Cris Oliveira

Conselho Fiscal - Efetivos:
Antônio Carlos Cassola
Silvio Pires
Filipe

Conselho Fiscal - Suplentes:
Carla Raquel da Rosa
Renato Cézar Moreira de Oliveira
Eliana da Rosa Soares

Conselho de Ética e Disciplina - Efetivos:
José Ademar Gubert
André Montemezzo
Lazareno cardoso

Conselho de Ética e Disciplina - Suplentes:
Angela Maria Montemezzo
João Airton dos Santos
Rubinei José Weber Butzke

Comissão de Eventos:
Alexandre Quadrado
Fábio Carin Saliba Rodrigues
Márcio Daniel Silva da Silva
Siri
Deise Maria Bortolini

Comissão de Informatização:
Célio Bdeck
Gerson Tasca
Divo Alcir de Almeida Jaques
Sandro Custódio
Paulo Malinoski

Comissão de Trânsito:
Sargento Araújo
Edar Borges
Leandro Fernandes Rad
Robson Portaluppi
Alexandre Kracik da Rosa

Conselho Jurídico:
Luis Gustavo Andrade Madeira
Mário Sérgio Paiva
João Francisco Simon
Dionísio
Vilson Ferreira Bicudo

Comissão de Moto Turismo internacional:
Maria Helena Dewes
Jerri Rocha
Armando Doico
Arnildo Lins
Renato Lopes

 

Aniversário em Desvio Blauth dia 20/7/2019

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Adiado devido previsão de chuva no dia 13

niver mcbg 200719

Última atualização em Sex, 12 de Julho de 2019 13:21
 


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