A M O - R S - A união é a nossa força.

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A M O - R S - A união é a nossa força.

Galeria de Honra Especial AMO/RS - Ação Social em prol da reconstrução de São Francisco de Paula.

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sao francisco 020417

R$ 2200 em material de construção;
R$ 89.70 em bombons que foram distribuídos as crianças na região mais afetada da cidade;
R$ 50.12 em mantimentos de café da manhã para recepcionar os Motociclistas doadores.

* Restou cerca de 111 reais no caixa da Campanha, os quais serão utilizados para comprar mais cimento que serão levados no decorrer do mês juntamente com uma geladeira, também objeto de doação.

Lista de doadores:

1 - AMO/RS - 200 reais
2 - Servage da Estrada - 130 reais + transporte e combustível
3 - Moto Casal IR Inez e Rubinei - São Leopoldo - 50.00
4 - Clã Destino - Canoas - 100.00
5 - MG Carbonífera - Charqueadas - 100.00
6 - Moto Tour Amizade - Canoas - doação do banner da campanha
7 - Portaluppi Race School - Bento Gonçalves - 50 reais
8 - Jaspeiros - Nova Santa Rita - 100 reais
9 - Renascidos do Vento - Passo Fundo - 200 reais
10 - Sem Destino Moto Clube - Marau - 100 reais
11 - Plinio de Oliveira - Pinheiro Machado - 50 reais
12 - Zecão - Porto Alegre - uma geladeira semi nova
13 - MG Savana - Caxias do Sul - 150 reais
14 - Coordenadoria da Serra Gaúcha AMO/RS - 150 reais 
15 - Liberdade Condicional Moto Grupo - Caxias do Sul - 500 reais
16 - Bicho Véio - Soledade - 100 reais
17 - Rota 223 - Ibirubá - 210 reais
18 - Manoel Moto Abraço - Tramandaí - 10 reais
19 - Banda Roll Over - Osório - 100 reais
20 - Ernest Moto Casal - Canoas - 50 reais
21 - Rodrigo - Taquara - 4 sacos de cimento
22 - Moto Grupo Group 02 - Novo Hamburgo - 100 reais

* Guilherme Reschke - voluntário que trabalhou no lay out da arte.

2450 reais

GRATIDÃO!

AMO/RS - A união é a nossa Força!

Veja as fotos em https://www.facebook.com/amo.rs.mototurismo/posts/1013063118828419

https://www.facebook.com/amo.rs.mototurismo/photos/pb.279973962137342.-2207520000.1491386852./1013081952159869/?type=3&theater

 

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Última atualização em Dom, 12 de Fevereiro de 2017 20:52
   
 

Comida é Energia

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Comida energia

Motociclismo, Alimentação e Exercício Físico!

Quando pensamos rapidamente, pouco ligamos a alimentação e exercícios físicos ao motociclismo, mas basta um pouco mais de reflexão para que uma forte ligação se estabeleça.

Acredito que seja muito claro para todos que para pilotar uma motocicleta com segurança, precisamos sentir-nos bem, e partir disso quero estabelecer algumas relações.

Para quem tem como lazer as duas rodas, é de praxe a manutenção da máquina, desde a simples lavagem, até detalhes mais precisos como a regulagem de suspensão, desgaste de pneus, relação e freios...

Enfim, é fácil perceber como motociclistas cuidam de suas motos, pois exigem prontidão de suas companheiras de estrada.

Porém, se com a máquina está tudo ok, como está o “homem”?

É aí que gostaria de sugerir algumas reflexões. Você se mantém ativo? Prática exercícios rotineiramente?

Pois é assim que irá dar ao seu corpo a mesma prontidão que da a sua moto, é assim que vai desenvolver uma postura adequada de pilotagem, vai viajar longas distâncias da melhor forma possível, vai executar o pêndulo em uma curva de forma mais segura, enfim, são muitos os momentos que exigem preparação física na pilotagem.

E a alimentação adequada também, já pensou pegar estrada sem alimentar-se, ou com o estômago demasiadamente cheio, causando sonolência e desconforto?

Pois então, é fácil perceber que você precisa da mesma “manutenção” que dá a sua moto.

Minha dica é, coma bem e mantenha-se ativo, nas viagens faça refeições leves, beba água nas paradas, isso vai manter seu organismo mais ativo, faça alongamentos sempre que possível e fique atento aos seus limites, assim vai garantir uma longa quilometragem na estrada da vida!

Miguel Angelo - nutricionista CRN 11950

 


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 AMO-RS
 
Associação dos Motociclistas
do Rio Grande do Sul